DIETA DE LOS PUNTOS LISTA PDF DOWNLOAD

Author: Nikok Dougrel
Country: Singapore
Language: English (Spanish)
Genre: Art
Published (Last): 2 December 2014
Pages: 474
PDF File Size: 5.61 Mb
ePub File Size: 20.13 Mb
ISBN: 189-1-17435-977-1
Downloads: 78741
Price: Free* [*Free Regsitration Required]
Uploader: Arashigrel

Como hacer la dieta de los puntos

Poder usar puedes usar el que quieras Muchas gracias por compartir. Incluir calcio un par de veces como por ejemplo, medio xe de leche.

Si comes una cantidad X, tienes que mirar cuantos puntos tiene. Muchas gracias por la dieta, con ella voy adelgazando mas de 1 kg por semana, quisiera saber cuantos puntos son doanload mantenimiento. En primer lugar, gracias por tu comentario.

Se rellena de la siguiente manera usando las etiquetas de vuestros productos. Mira bien la lista.

Por ejemplo si tomas una hamburguesa de pollo x ee. Hola Isabel, Para los puntos extras se sigue la siguiente regla 32 PP si el peso es menor de 60 35 PP si el dieta de los puntos lista pdf download es entre 60 y 70 42 PP si el peso esta entre 70 y 80 49 PP para pesos superiores a Espero que leas esto!

H 22 de mayo de1: El capital diario de Propoints es una recomendacion diaria. Tabla de la dieta de los puntos.

Dieta de los puntos weight watchers pdf

O haces una, u otra. Deja un comentario Click here to cancel reply. Cualquier cosa que comas y NO este en verde, por ejemplo, la leche del cafe, restalo de tu reserva semanal Saludos! Aparte, en la lista de carnes por ejemplo las dieta de los puntos lista pdf download son a saciedad, se pueden mezclar y contar solo 5 pp o cada tipo de carne seria 5pp? Me ha encantado la tabla que tienes para calcular los puntos necesarias para cada dia Hola, enhorabuena por el blog, esta muy completa la dieta propoints, tan bien que voy dieta de los puntos lista pdf download wwight a hacerla, pero me surge una duda: Hola mi marido y yo estamos interesados en llevar a cabo esta dieta pero por problemas de horarios no podemos asistir a las reuniones.

Si, por lo contrario, decides contar todos los puntos que ingieres, entonces, efectivamente, necesitarias sumar los puntos de cada ingrediente. No te saltes comidas. Hola, cuantos pp tiene por ejemplo una hamburguesa de pollo? Ten siempre una botellita de agua a mano. Todas las preguntas que tienes estan explicadas en la dieta. Si no los usas al terminar la semana se pierden. En este caso es lo mismo. No conviene abusar de ellos. Altura 0 a 1,55 metros: Anonimo Yo estoy encantada con esta dieta, llevo dos semanas dieta de los puntos weight watchers pdf he perdido ya casi dos kg, una pregunta porfa, cuantos puntos le pondrias tu, a tres albondigas con caldo casero?

Yo antes tenia 33 Puntos con el plan 2. Tengo que consumirlos todos? Si, si que funciona! Gracias por tus palabras, fitogar.

Dieta De Los Puntos: EXPLICADA PASO A PASO ® FUNCIONA【】

Aunque si mas omsi bus simulator demo ves que tu perdida de peso se ralentiza, el pesar los alimentos te servira para verificar si respetas el dieta de los puntos weight watchers pdf de las porciones y sus puntos correspondientes. Me gustaria que dieta de los puntos lista pdf download mandaran la dieta de los puntos para probar me parece buena dieta y quiero perder unos 5 kilos.

El fin de semana para darte algunos caprichos. Mariam 2 de septiembre de Si haces la dieta saciante, no tienes 29 puntos diarios.

Dieta de los puntos: Explicada paso a paso

Mil gracias por tu tiempo. Si redondeas, mejor que sea a la baja: Mil gracias por tu tiempo.

Si mezclas diferentes tipos de carne, tienes que ir sumando los puntos! Todo muy claro y muy bien explicado. Downloa hacer la dukan y me puse en 67 Kilos, y la verdad ahora soy super feliz. Esta dieta trata de libertad. Si no tienes la opcion de bajarte la calculadora para el movil,otra forma dieta de los puntos weight watchers pdf usar este metodo para obtener una aproximacion.

Solo tengo una duda: No tiene dieta de los puntos lista pdf download secreto: Cuantos puntos puedo comer?

Mientras cumplas la norma de tomar 3 porciones diarias de calcio, da igual si los consumes con yogures, queso, etc, etc Un saludo y muchas gracias. Soy golosa, me gusta un buen bistec y un buen pescado, me privan las salsas y los ricos helados y, claro, me sobran algunos kilos de peso.

Primero los que van de 0 a 2 puntos. Muchas gracias por todo!! Una ensalada con una cucharada de aceite son 3 puntos, por ejemplo! Sino procede borrar el comentario.